南通西藏民族中学致力于贯彻国家体育强国战略，以高度责任感推进体育教学改革，促进学生健康成长。
让体育运动在校园“遍地开花”。除了定期举办运动会，还成立具有民族特色的板球、锅庄舞、蹲蹲操等体育团队，每学年多次组织比赛，努力实现“人人有项目，班班有队伍，周周有比赛”。
科学建立学生体育评价体系。从体育常规、体质健康和体育技能学习等三个维度，进行精准测量、分析和干预，引导学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志。
针对学生短板定制“运动处方”。采取多种方式进行干预，如课间操进行群体性干预，利用趣味活动进行小组干预，利用教学区域预留空地放置轻便体育器材进行个性化干预等，努力实现“尊重学生对体育的需求，培养学生具有健康意识和行为，提高学生学会运动”的目标。